I Endroit idéal pour une meilleur vie d’or

9 recettes avec soupe brule graisse

Soupe diététique

Simples, mais profitables, les idées gastronomiques de soupe brule graisse  sont d’une diversité incroyable . Découvrez les top 5 des recettes minceur de soupes brûle-graisses pour perdre du poids.

De nos jours, l’embonpoint est une difficulté progressif et plusieurs méthodes se sont dévoilées pour l’éviter. Les soupes minceur ne possèdent pas d’ingrédients magiques, mais leur performance est basé sur l’absorption de liquide . Finalement, la carotte, la tomate, le navet, et le poivron proposent la quasi totalité des vitamines.

Il n’est pas recommandé de les diminuer en purée, car cela diminué le sentiment de satiété.  Les soupes opérationnelles à l’emploi sont aussi sympas, surtout pour les personnes qui manquent de temps. Mais, il faut contrôler qu’elles sont composées d’ingrédients totalement non artificiels. Il est plutôt courant d’écouter parler de soupes garantissant de perdre des kilos en deux ou trois jours.

Quels sont les avantages des soupes qui brûlent les graisses ?

Les soupes qui brûlent les graisses sont un avantage considérable pour le corps humain. Quels sont ses principaux points positifs :

  • Les soupes hypocaloriques peuvent souvent être recommandées comme purée de pommes de terre. Ainsi, ils seront parfaitement absorbés et auront un effet positif sur les processus digestifs.
  • Les soupes diététiques sont très faibles en calories. En même temps, ils sont doués pour combattre la faim et saturent parfaitement. La soupe remplit rapidement le tractus gastrique.
  • aident à rétablir l’équilibre hydrique dans le corps et permettent d’obtenir des valeurs de pression artérielle normales.
  • Les soupes au bouillon de poulet peuvent souvent aider à soulager le rhume et la grippe.
  • La soupe aux légumes contient un grand nombre de groupes de vitamines et de minéraux. L’avantage de faire bouillir une soupe est qu’elle vous permet d’économiser un maximum de composants utiles au corps .

Attention :

  • Une diète sur des soupes de légumes ne devrait être pratiquée que pendant une semaine.
  • Vous devriez prendre une pause de plusieurs jours et savoir comment votre corps réagira aux changements de régime.
  • Si il n’y a pas de changement négatif , répété le régime après 3 à 5 jours .

recettes minceur de soupe brûle-graisse


Les nutritionnistes nous fournissent de nombreuses recommandations concernant la préparation de soupes diététiques pour perdre du poids. Il existe de nombreuses recettes pour préparer des soupes qui brûlent les graisses. La règle principale est de choisir la soupe que vous aimez, car perdre du poids devrait être un plaisir. Vous trouverez ci-dessous les recettes de soupe les plus courantes.

1. Recette soupe brule graisse courgette

soupe brule graisse avec courgettes

Composée essentiellement d’eau, la courgette est un aliment qu’il est nécessaire de totalement incorporer dans vos plats pour avoir un ventre plat. Elle doit par conséquent acquérir une place dans vos plats de diète.  En effet, fortuné en fibres et potassium, la soupe de courges vous soutiendra à supprimer les toxines naturellement. La soupe de courgette va aussi améliorer le métabolisme et donc vigoureusement booster le ressenti brûle-graisse. La soupe de courgette est sans aucun doute un plat sympa pour perdre du poids vite . Évitez aussi de trop saler vos plats.

Essayez cette recette minceur chez vous, vous ne serez pas déçu(e)s.

Ingrédients:

  • Courgettes : 500 g 
  • Bouillon de cube
  • Ail
  • Huile d’olive
  • Ciboulette

Comment preparer la soupe brule graisse ?

  • D’abord commencer par pelez les courgettes et coupez les. Puis, plonger les courgettes coupées dans l’eau bouillante.
  • Ensuite , ajoutez l’ail pelée et le cube de bouillon et laissez le cuire pendant un quart d’heur .
  • Melange  jusqu’au moment où  vous obtenir la texture souhaitée.
  • En fin , ajoutez un filet d’huile d’olive et un peu de ciboulette et servez.

2. Recette de soupe à l’oignon

L’oignon est l’un des légumes les moins caloriques qui accélère le métabolisme et brûle les graisses. Pour cette raison, vous devriez absolument essayer la soupe à l’oignon pour perdre du poids.

Comment faire de la soupe?

Pour ce faire, coupez une petite tête de chou blanc (environ 0,5 kg). Lavez, séchez et hachez 7 gros oignons, 2 poivrons bulgares et 6 tomates. Remplissez tout cela avec 2 litres d’eau et portez à ébullition. Ajoutez des graines de curcuma ou de carvi (une pincée) à la soupe. Cuire jusqu’à ce que le chou soit ramolli. Il est important de ne pas digérer cette soupe, car dans ce cas, elle perdra toutes ses qualités utiles. Servir avec du persil haché.

 

3. Soupe brule graisse poireau

soupe brule graisse poireau

Le poireau, l’un des légumes d’hiver les plus connus sur l’ensemble du globe a tout ce qui vous est nécessaire. Le poireau, un aliment  bruleur de graisse pour avoir  ventre plat .

La soupe de poireau est autant très fortuné

  • métallique,
  • manganèse,
  • en provitamine A,
  • vitamines B6 , C
  • en acide folique. 

Ingrédients

  • Un  poireau
  • Ail
  • Une carotte
  • Poivre
  • Un oignon
  • Sel
  • Bouillon de légumes : 1 litre
  • Huile

Comment preparer la soupe brule graisse ?

  • Coupez le poireau,  l’oignon, carotte et l’ail  en petits morceaux.
  • Dans une casserole, chauffer un peu d’huile, puis ajoutez le poireau, l’oignon et l’ail coupés.
  • Une fois que ceux-ci sont bien dorés, versez le bouillon de légumes, sel et le poivre. Puis laissez le cuire pendant 20 minutes.
  • Retirez du feu, mélangez bien jusqu’à l’obtention d’une texture crémeuse.
  • servez

4. Soupe japonaise pour perdre du poids

Pour préparer cette soupe qui brûle les graisses, vous aurez besoin des produits suivants:

  • 1 œuf,
  • 70 g de céréales de riz,
  • 300 g de poisson faible en gras,
  • la sauce soja
  • 150 g de chou marin.

Méthode de cuisson de la soupe .

A l’avance, dans la sauce soja, les oignons finement hachés doivent être marinés. Les céréales lavées doivent être cuites jusqu’à la moitié. Ensuite, vous devez ajouter du poisson et cuire jusqu’à ce que la soupe soit absolument prête. Après quoi vous devez ajouter des oignons marinés et du chou marin. Battez l’oeuf et ajoutez un petit filet à la soupe bouillante. Après cela, retirez immédiatement la soupe de la cuisinière.

5. Recette régime soupe brule graisse 7 jours

soupe brule graisse au chou

L’amaigrissement promise est de  :

  • 2 à 3 kilos au bout des 3 premiers jours,
  • 5 à 7 kilos en 7 jours.

A apprendre, quand la masse baisse pendant une courte période, on ne perd malheureusement pas que du gras ; on supprime de l’eau et on ne gagne pas autant de le poids musculaire.

Ce diète à base de légumes et de fruits est fortuné en fibres, en vitamine C et autres composés antioxydants. L’amaigrissement rapide acquis peut pousser les personnes en surpoids de suivre un diète.

Ingrédients

  • Un choux
  • sel
  • Carottes : 3
  • Tomate : 3
  • Céleri
  • Ail
  • Oignons : 3
  • Poivrons : 2
  • Eau : 3 litres
  • Poivre

Comment preparer recette soupe brule graisse choux ?

  • Coupez tous les légumes en petites morceaux et mettez les dans une casserole. Puis couvrez-les avec l’eau,
  • Laissez-le  bouillir pendant 25 minutes jusqu’au les légumes seront  tendres.
  • Enfin,  mixer bien avec le mixeur

6. Soupe aux pois brule graisse efficace

La version à faible teneur en calories de la soupe qui brûle les graisses va diversifier le régime alimentaire. Que faut-il pour faire de la soupe aux pois? 100 g de pois (faire tremper une nuit dans de l’eau), 50 g de céleri-rave, 1 oignon, 1 carotte.

Façon de cuisiner. Cuire les pois pendant 30 minutes après l’ébullition. Ajoutez ensuite le céleri et les oignons hachés. Après 10 minutes, ajoutez les carottes râpées. Faites bouillir tout cela pendant encore 15 minutes.

7. Soupe de légumes diététique

Soupe de légumes diététique

Les soupes de légumes sont très avantageux pour le bien être :

  • elles sont simples à élaborer et peuvent être gardées dans le frigidaire durant quelques semaines.
  • Elles autorisent de réhydrater le corps
  • réduisent le taux du cholestérol.

Les soupes de légumes sont aussi exploitées pour perdre du poids parce que elles ne rapportent pas moins de sucre et de gras à la structure.

Ingredients

  • 2 carottes
  • demi oignon
  • 1 navets
  • 1 blancs de poireaux
  • demi brin de céleri
  • Eau bouillante : 1 litres
  • sel

Comment preparer la soupe brule graisse ?

  • D’abord, coupez les carottes et les navets en gros dés.
  • Puis, épluchez les poireaux et l’oignon et coupez-les en tranche fines .
  • Ensuite, mettez l’eau sur le feu pour bouillir . Quand l’eau arrive à ébullition, mettez  légumes ainsi que le céleri.
  • laissez tous les ingredients cuire à feu doux  pendant un heure.
  • En fin ajouter un peu de sel avant de fermer .

8. Soupe brûle graisse à la céleri 

Les recettes de soupes minceur qui brûlent les graisses incluent très souvent le céleri. Ce légume est disponible, cependant, il a très peu de calories et beaucoup de nutriments. 

La recette classique nécessitera les ingrédients suivants:

  • 300 grammes de feuilles de céleri et / ou de racines;
  • 500 grammes de chou;
  • 4 tomates;
  • 4 poivrons;
  • l’aneth et le persil.

Vous pouvez faire cuire la soupe dans du bouillon de poulet en enlevant la peau grasse. Rincez les légumes, pelez-les et coupez-les en morceaux. Ajoutez-les ensuite à l’eau bouillante et laissez cuire 10 minutes. Lorsque les légumes sont prêts, ajoutez des herbes hachées. Maintenant, éteignez le feu, couvrez la casserole et laissez la soupe infuser 15 minutes. Après cela, il peut être consommé.

9. Recette soupe brule graisse carotte

soupe brule graisse carotte

Avec son apport nutritionnel détaillé, la soupe de carotte vous fournira rapidement

  • une plaisir de satiété,
  • elle dés lors un coupette fain irremplaçable qui vous soutiendra a diminuer son poids.

La soupe de carotte comprend pourtant certains problèmes, car elle peut vous offrir un excédent d’eau. Les bénéfices de la soupe de carotte sont innombrables . La soupe de carottes est aussi efficace  pour un diète ventre plat .

Ingredients

  • 500 g de carottes
  • Un demi gros oignon
  • demi cuillère huile d’olive
  • Zeste d’une orange
  • Jus d’oranges fraîchement pressées
  • bouillon de légume  :0.5 litre

Comment preparer la soupe brule graisse ?

  • Commencer par couper les carottes en petites morceaux rondelles puis émincer l’oignon.
  • Puis,  chauffer l’huile dans une casserole. Laisser  les oignons et les carottes blondir pendant 5 minutes . N’oublier pas de mettre en parallèle  l’eau sur le feu.
  •  Ensuite,  ajouter les cubes ainsi que le zeste d’orange.et Laisser  le entre 15 à 20 min.
  •  Mixer la soupe de carottes dans la casserole avec un mixer plongeant .
  • N’oublier pas d’ajouter le jus d’orange, ainsi qu’une pincée de sel et de poivre.

Vous voulez d’autres Recettes des Aliments Brûleurs de Graisses Rapides et Faciles ? 

Pour brûler des graisses vous n’êtes pas besoins seulement des recettes avec des ingrédients spécifiques pour perdre du poids. Mais , vous devez avoir un plan ou un programme pour savoir les quantités et le temps convenable.

Vous êtes prêt d’investir quelques euros pour changer votre façon de vivre et perdre de graisse ? il est temps de découvrir les nouveaux guides professionnel  

 

soupe brule graisse perte de poids
Pack Cuisiner Minceur   $19.94
Mince Au Réveil
Mince Au Réveil    $20
3 commentaires
  1. Customwritingservice dit

    Thanks a lot for the article post.Much thanks again. Fantastic. custom writing service

  2. stephanie dit

    merci !Merci beaucoup pour l’article
    c’est très utile

    1. Lucie Robert dit

      Merci pour votre commentaire!

      C’est grâce à des commentaires comme le votre que le site vie femme d’or est devenu un lieu d’informations et d’échanges . Merci donc infiniment pour votre aide!

      Si vous êtes nouveau sur le site, laissez-moi vous le présenter rapidement. vie femme d’or partage avec vous de nombreuses idées ( fashion , technologie, ..), recettes ( beauté, cuisine ..) et conseils (sante , business..) pour avoir une vie meilleur. Certaines sont originales et d’autres sont très connues.

      Si cela vous intéresse, je vous encourage à continuer la lecture dans la sujet de mincir:

      Boissons minceur miraculeuses pour maigrir vite

      Top 5 meilleures applis pour maigrir rapidement

      le régime hyperprotéiné pour mincir rapidement

      Appli perdre du poids en 30 jours pour maigrir avis

      Quels sont les medicament les plus efficaces pour perdre du poids rapidement

      Si vous voulez être tenu au courant des dernières astuces et des derniers articles, vous pouvez également rejoindre la lettre vie femme d’or .

Les commentaires sont fermés, mais trackbacks Et les pingbacks sont ouverts.

Ce site utilise des cookies pour améliorer votre expérience.. AcceptLire plus

Privacy & Cookies Policy