Recette gaufre healthy proteine

Recette gaufre healthy proteine

Vous cherchez une recette gaufre proteine healthy et délicieuse ? Trouvez les meilleures 3 recettes gaufre avec protéine sans et avec whey

Il y a beaucoup d’options de préparation de la pâte: sur le lait et la crème, sur le yaourt ou avec le fromage cottage. Vous pouvez faire des gaufres sucrées remplir les tubes avec de la confiture, de la crème, de la masse de fromage, ou les déposer sous la forme d’un gâteau. Grace a la simplicité de cette recette , tous les personnes seront capable de faire de délicieuses gaufres dans un gaufrier. Mais plusieurs femmes cherche des recettes healthy et délicieuse au protéine. Pour cette raison, vie femme d’or vous offre ces 3 recettes de gaufres .

Recettes gaufres healthy au proteine

La pâte à gaufres est cuite rapidement. Les gaufres fraîchement préparées sont particulièrement populaires auprès des enfants.

Recette gaufre proteine avec du fromage cottage

Une recette simple pour les gaufres aux protéines

Nous prenons 100 grammes de fromage cottage, 50 grammes de farine d’avoine (ne pas oublier de moudre) ou de farine d’avoine, si vous ne pouvez pas moudre dans un moulin à café ou seulement de la paresse, 4-5 blancs d’œufs, 30-40 grammes de votre protéine préférée.

Nous commençons à mélanger les protéines, ajoutez progressivement le fromage cottage, les protéines, les flocons d’avoine. Cuire le mélange jusqu’à tendreté.

Recette gaufre de Whey protéine vanille

Recette gaufre de Whey protéine vanille

Nous prenons 2 œufs, 50 grammes de farine d’avoine, 2 blancs d’œufs, 2 cuillères Edulcorant poudre Stévia PURE VIA, 40 g de Whey protéine vanille, 100 g de fromage blanc, levure chimique.

Nous commençons à mélanger le protéine, la farine , la levure et ajoutez progressivement le l’édulcorant. Ensuite, ajouter les deux œufs entiers et les blancs d’œufs et mélanger bien tous les ingrédients. Puis, intégrer le fromage blanc . Cuire le mélange et servir le gaufre proteine whey chaud ou tiède.

Une recette simple pour les gaufres aux protéines

Gruau 50 grammes, 2 œufs, poulet. protéines de lactosérum, 30 grammes, une demi-cuillère à café de levure chimique, toutes noix – 10 grammes. Commencer la recette gaufre par mélanger les ingrédients secs dans un mélangeur, puis ajouter les œufs et cuire ce mélange.

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