Qu’est ce que c’est le régime paléo ?

Le régime paléo : comment commencer le  regime paléolithique ?

 

le régime paléo

 

Le régime paléo est un nouveau nom dans le monde de la nutrition. Cependant, il gagne rapidement en popularité.  Ce regime paleolithique est une excellente option pour les athlètes et pour ceux qui veulent perdre du poids avec des bénéfices pour la santé.  Quel est le secret de ce régime ?

 

 

Le Régime Paléo N’Est Pas une diète amincissante

 

C’est un mode de vie basé sur le choix d’une alimentation saine que nos ancêtres ont consommée au paléolithique. Bien entendu, il ne s’agit que d’un point de départ, complété par les connaissances modernes sur la valeur nutritionnelle de ces produits ou produits. En fait, il s’agit d’un régime axé sur la consommation de produits naturels d’origine végétale et animale et sur l’abandon des composants synthétiques induits par la civilisation.

 

Avantages d’un régime paléo

 

Le régime paléo aide vraiment à résoudre un certain nombre de problèmes, dont la santé.

1. Il peut être utile de perdre du poids en excès (un peu de recherche).

2. Stabilise la glycémie.

3. Offre un rapport optimal d’acides gras oméga 3 / oméga 6 dans le menu.

4. Réduit l’inflammation dans le corps.

5. Réduit le risque de certaines maladies chroniques, telles que le diabète, l’ostéoporose, le cancer, les maladies cardiaques ( des observations encourageantes).

6. Augmente l’énergie vitale.

7. Favorise de bons résultats sportifs.

Le résultat ? On a l’air mieux, on se sent mieux et on fonctionne mieux.

 

Pourquoi La Plupart Des Gens N’Arrivent Pas À SUIVRE Le Régime Paléo

 

Généralement, les conseils du genre « mangez comme un homme de cavernes »… ou juste « mangez de la viande et des légumes » ne vous donnent la volante pour suivre ce régime de type Paléolithique .

Pour cette raison, les Accros du Paléo houe a ce stade un role très importante pour se soutenir et encourager avec des informations sur le Régime Paléo.

Imaginez seulement, quant votre amie est en train de compter les calories , vous profiterez des repas riches, juteux et alléchants. Comme ceux-ci.

 

 

 

 

 

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un commentaire

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