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Jus de tomate : les bienfaits du jus de tomate sur la sante

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Le jus de tomate – le plus populaire parmi tous les légumes, peut aussi être appelé le principal concurrent de la plupart des jus de fruits. Et le problème ne réside pas seulement dans son goût excellent, mais également dans ses avantages .

Le jus de tomate à plusieurs bienfaits pour la santé tel que foie, diabétique, régime, maigrir ou grossir etc.. Aussi il est efficace pour la beauté de votre cheveux, peau, visage et il est utile pour l’acné et le bronzage.

De plus, cette miracle jus est pertinent pour tous les personnes la femme enceinte , le bébé et même le nourrisson .

Quelle sont les bienfaits du jus de tomate sur la sante ?

Cette boisson a la composition idéale, qui peut fournir au corps un ensemble complet de vitamines essentielles, d’oligo-éléments, d’acides organiques, de fibres, de substances contenant de la pectine et d’autres composants précieux. Est-ce que le jus de tomate est bon pour la santé?

Le jus naturel contient beaucoup de vitamine A, aide à améliorer la vue et protège les voies respiratoires des infections. La vitamine C aide à réduire le cholestérol, renforce le système immunitaire et stimule la synthèse de l’interféron. Le carotène – protège les tissus du vieillissement prématuré, a des propriétés cicatrisantes sur l’estomac et le système urinaire. Pour la prévention du développement du cancer est une substance responsable – le lycopène, qui est également contenu dans la boisson. La boisson à la tomate stimule la production de « l’hormone de la joie » de la sérotonine, aidant ainsi à éliminer le stress.

1. Est ce que le jus de tomate fait maigrir ?

La valeur énergétique de cette boisson n’est que de 19 kcal pour 100 grammes, ce qui en fait un produit de régime très populaire. Les avantages du jus de tomate pour perdre du poids sont qu’avec un contenu calorique insignifiant, il :

  • satisfait parfaitement la faim,
  • a des propriétés nutritionnelles,
  • aide à normaliser le métabolisme,
  • améliore la digestion et l’assimilation des aliments.
  • est considéré beaucoup plus utile pour les aliments diététiques que n’importe quel jus de fruit.
Comment faire jus de tomate pour maigrir ?

Pour pratiquer le diète de tomate pour perdre du poids, il faut
– deux tomates  fraîches rouges
– dix cl d’eau froid
– quatre feuilles de basilic
– cinq brins de persil
– deux pincées de sel
– un-demi citron
– poivre

Temps nécessaire : 15 minutes.

  1. Dabord, lavez bien les deux tomates puis coupez-les en petite tranche .

  2. Ensuite, pressez le jus du demi citron et prélevez son zeste.

  3. Apres, mélanger les tranches de tomates avec le jus de citron, l’eau, le basilic, le sel et le poivre.

  4. Puis, filtrez le mélange et versez le jus de tomate dans deux verres.

  5. En fin, décorez le jus avec le zestes de citron et dégustez votre brûleur de graisse !

2. régime journalier à base de jus pour maigrir

Le jus de tomate est considéré comme une boisson diététique. Et de nombreux nutritionnistes ont pu le prouver. Nous vous proposons quelques régimes pendant lesquels vous devez consommer une certaine quantité de jus de tomate.

  • petit-déjeuner: 200 ml de jus de tomates fraîches, 20 g de pain grillé à grains entiers;
  • Déjeuner: 200 ml de nectar de tomate;
  • Dîner: 230 ml de jus de tomate frais (assaisonné de poivron rouge), 100 g de riz non raffiné .
  • collation: 250 ml de purée de tomates et de pommes;
  • Dîner: 200 ml de jus de tomate, 10 ml d’ huile de lin .

3. L’effet du jus sur le foie

Un foie en bonne santé est vital pour une personne; car celui qui nettoie le corps des micro-organismes, des toxines , des poisons et des déchets. Dans ce cas , les herboristes recommandent de boire du jus de tomate car ses composants ayant un effet bénéfique sur le fonctionnement du corps.

Attention, si vous avez des problèmes avec la sante du foie ne prenez pas ce jus .

4 . Jus de tomate pendant la grossesse

Pendant la grossesse, les femmes enceinte surveille de près leur santé. Les craintes de nuire au bébé au cours de cette période font que les futures mères n’osent pas manger ou boire quelque chose d’inhabituel. Mais cela ne s’applique pas au jus de tomate. L’acceptation du jus de tomate dans cette période de la vie de la femme à doses modérées est la bienvenue. Ce jus aidera à surmonter des moments désagréables et des phénomènes tels que la constipation, la formation accrue de gaz, la toxicose, les varices, la thrombophlébite. Un verre de jus par jour suffit à combler les besoins accrus en vitamines et en oligo-éléments.

5. L’efficacité de jus sur la peau

Les tomates et les jus sont utilisés dans la préparation des masques pour le visage. En raison des acides, les taches pigmentaires sont clarifiées et les inflammations sont éliminées. Les tomates atténuent les petites rides et augmentent le teint. Ils sont irremplaçables en éclaircissant le bronzage. Les substances contenues dans les tomates éliminent la brillance grasse et resserrent les pores, réduisant ainsi les rougeurs.

Réveillez-vous au visage le matin, aidez le gelé dans des cubes de jus propre ou dilué.

Dans le cas de jus de tomate contre l’acné , vous devez mélangé la tomate avec la glycérine et appliquée aux zones à problèmes.

Recommandations 

Pour pratiquer le diète de tomate pour perdre du poids, il faut respecter certaines recommandation.

  • pendant le jours , vous devez buvez jusqu’à 1.5 litre d’eau sans gaz.
  • Ce jus  minceur est interdit pour les personnes qui souffrant de gastrite, ulcéré-gastro intestinal.
  • Vous ne devez pas boire le boisson minceur sur un estomac vide .
  • Ce traitement tue certaines vitamines . Donc, il est préférable de boire des boissons fraîches pour perdre du poids
  • Le jus de tomate doit être exclu des intoxication alimentaires et de la diarrhée.
  • La consommation de ce jus fraîche peut provoquer des ballonnements et le diarrhée. Alors , essayer de laisser un intervalle d’une demi-heure entre les repas et le jus.

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